|
Ура!!! Организм привык к 70кг. и начал опять по немного худеть.
|
66.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 88.57g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Запеканка творожная, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авистрон Икра Сазана, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Авангард Яйцо Куриное С1, Куриные Сосиски. Dinner: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, У Палыча Пирожное Корзиночка. Птички и Грибочки. Snacks/Other: Мандарины, Фруктовая Энергия Слива. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|