Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 76.11g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #3. Dinner: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе, Яблоко Зеленое, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Тортугалия Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|