Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 97.59g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Epica Йогурт Натуральный 6%, Творог 5%, Гречка с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Epica Йогурт Натуральный 6%, Творог 5%, Гречка с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: АО Тандер Яблоко, Гречка с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|