Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 93.72g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Яичный Омлет, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Пудинг с семенами чиа. Lunch: Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов, Котлета Говяжья, Авокадо Авокадо. Dinner: Чай, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Сашими Ролл. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Сыр Тильзитер, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Dirol Жвачка . more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|