|
Ужин на 371 ккал и 39 г белка. Творог, пол банана, шоколадный пудинг Эрман и клубничное пюре. Летом у меня было много клубники и я ее просто заморозила в виде пюре без сахара. Правда для остальных членов семьи такое пюре кажется кислым
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 91.37g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Cocon Tropical Pudding, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Куриный Суп. Dinner: Клубника, Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Добрый вечер) а почему так много сладкого на ужин? Больше похоже на жизнеутверждающий завтрак 😃
02 Dec 22 by member: FitnessГовняшка
|
FitnessГовняшка, завтрак у меня белков-жировой, это даёт сытость надолго. И вообще не вижу причин не есть сладкое вечером, если это вписывается в дневную планку по КБЖУ
03 Dec 22 by member: helenananana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|