Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 90.94g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Болгарский Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Селяночка Бородинский Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Борщ 27. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белая Дача Рукола, Куриное Филе, Фрутоняня Пюре из Яблок , Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|