Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 70.53g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Подлива, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|