arnaud91280's Journal, 01 Dec 22


View Diet Calendar, 01 December 2022:
3316 kcal Fat: 83.82g | Prot: 206.43g | Carbs: 425.75g.   Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Protimuscle 5, Crownfield Céréales Cookie. Lunch: Sucrine, Freshona Petits Pois Carottes Extra Fins à l'étuvée, L'étal du Volailler Paupiette de Poulet. Dinner: Pomme, Carrefour Taboulé Oriental, Carrefour Pitas Nature, Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf, Monoprix Gourmet Caviar d'aubergines, Piquebroche Brochettes de Dinde , Kibbeh, Falafel. Snacks/Other: Nutrimuscle Protimuscle 5. more...
3067 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Déso pas pour toi Kevin mais libanais , soooo good 👌👌 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Effectivement j'attendais une meilleure appréciation de ta part que celle de la part de Kevin, merci la quasi trentenaire 😏 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Encore meilleur entre collègues quand c'est le patron qui régale et qui n'est pas là 🌚 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Trop tard, j'ai réussi à lire à travers tes messages et à déceler ton âge exact ehhh! 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Yes, une ancienne collègue à moi revenait du coup pour fêter ça... Bien mangé, et ça rentre parfaitement dans mon objectif de prendre un peu plus de masse 😏🤝 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Oui j'ai compensé mon chagrin de toute a l'heure avec la nourriture comme tu as pu le constater :') 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Oui c'est vrai 29, le.bel age, le juste nombre 🌝 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Exactement, j'aime côtoyer votre sagesse en effet 🌚 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
J'espère aussi car si tu as jusqu'a février on peut accélérer les leçons 🤝 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Boh t'as l'air de plutôt bien t'en sortir nan ? Avec tout ce que tu marches ça devrait le faire EZ crois moi 👌 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Après faut pas que tu te fixes sur un rythme fixe, une fois j'ai entendu une expression pour la bourse mais qui marche aussi pour la perte de poids, en gros même si la tendance est vers la diminution du poids, la courbe c'est comme un mec qui se promène avec un chien, le gars va aller tout droit dans la direction dans avoir de variations alors que le chien vers aller devant, revenir en arrière voir le promeneur puis repartir etc ... Mais en gros le chien aura toujours tendance a aller vers l'avant dans le même sens que le promeneur En gros le poids c'est comme le chien : même si il a des variations où il descendra et remontra, ce quil faut regarder c'est la tendance générale du poids , voir si sur le long terme le poids descends depuis 3 mois par exemple même si durant les 2 dernières semaines il stagne un peu , bon je sais pas si c'était clair ,🥲  
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Clairement oui j'imagine, t'as commencé à combien d'ailleurs ? 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
8 beaux grands kilos, Ayzî 👌 championne  
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Fait attention c'est scientifiquement prouvé que si tu fréquentes trop mes posts, c'est l'équivalent d'en consommer une partie et ça génère donc un gain de poids 🌝 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Voilà, pour empêcher ça faut couper les ponts FS 😂🥲 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Février, semaine prochaine... SuspAyse 👌 
01 Dec 22 by member: arnaud91280
Hmmm je.vois Madame  
01 Dec 22 by member: arnaud91280
C'est décidément un restaurant que j'adorerais découvrir ! 
02 Dec 22 by member: chrys1500
Écoutes voici l'adresse https://g.co/kgs/nRcT5Y 😏 
02 Dec 22 by member: arnaud91280
Même le cadre est top ! Tu leur demandes s'ils ne veulent pas ouvrir une succursale a Toulouse ? 😬  
02 Dec 22 by member: chrys1500

     
 

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