Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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87.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1455 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 57.66g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: 담터 호두 아몬드 율무차, 건국 건국우유, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 요플레 요플레 클래식. Lunch: 사과, 참치김치찌개, 고구마맛탕, 시금치무침, 코다리조림, 밥. Dinner: 무생채, 배추, 생굴, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 국순당 생막걸리. more...
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steady weight
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Stylist baroo's Weight History
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