Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 107.06g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Sante Granola Czekoladowa, Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy, FruVita Jogurt Naturalny z Wapniem. Lunch: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bakoma Ave Vege Deser Słony Karmel. Dinner: Premieur Extra Virgin Olive Oil, Asia Style Makaron Konjac , Lidl Filet z Kurczaka, Knorr Fix do Potraw Chińskich. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdi_zg's Weight History
|