|
кардио в зале теперь буду делать очень редко
буду ходить домой пешком, время экономить, солнечные ванны принимать и наслаждаться весной))
вот мне и кардио в размере 35-40 минут да еще и не в душном зале
|
1686 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 134.75g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудесный Край Геркулес, Molli Творог 1,8%, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриная Печень, Oltermanni Сыр 29%, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Кефир 1%, Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. more...
|
|