Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 146.67g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Просто Молоко Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Lunch: Шаурма из Куриного Филе с Летним Салатом Рина. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Молоко Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Просто Молоко Сметана 15%, Постный Борщ, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina-3005's Weight History
|