Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 105.37g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Масли Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Куриная Грудка Галя, Global Village Кус Кус. Dinner: Магнит Мандарин, Лента Грейпфрут, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|