Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 64.75g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Чай, Черника (Подслащенная, Замороженная), Слобода Майонез, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Элита Соус Кубанский, Слобода Майонез, Элика Пельмени с Говядиной. Dinner: Чай, Элика Пельмени с Говядиной, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Twix Mini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|