Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 63.15g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Lunch: Китайская Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Голден Яблоко , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лакт Творог 2%, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Магнит Банан, Помидоры, Китайская Капуста, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлеб Памперникел. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelwittaknife's Weight History
|