elina-12.00.09's Journal, 01 Dec 22

... котЭ = крЫсавеЦ :)  

YuryP65, Юрий, местные коты восхитительны😌 

Элина, привет! Море завораживает) а 2000 очень разнообразные и аппетитные))) 

Elena_Keinikh, привет, Лена) море мне вот такое злое даже больше летнего нравится 🖤 Сразу чувствуется его сила и мощь. А 2000 это прям кайф после 1550))  

Да согласна, стальное, мощное! Очень понравились фото) после 1500 и 1700 кажется кайфом😅😅😅 так что очень даже понимаю. Я пока 1600-1700 держу, но мне еще много всякого разного жира с разных мест надо убрать, работы выше крыши😅 а на 2000 есть где разгуляться👍🏼🥰 

Elena_Keinikh, ты преувеличиваешь про свои жиры) но 1600-1700 да, еще ничего, тоже можно более-менее нормальные порции вписывать. У меня в целом то же самое, что и сейчас было на таком калораже, просто минус 1 прием пищи. Но теперь меня до лета на дефицит не загнать, я думаю 🤭 По нагрузкам бы вот только тоже нормально тянуть 💪 переживаю, что медленно прогрессирую. 

Чозанафиг, Даша, потому что в этом конкретном коллаже у меня на обед было гезлеме калорий на 900😁 вот иные "тазики" и поужались в итоге. А в другие дни у меня тоже тазики. Ну и эээ моя рыба обычно весит до жарки ~450-500 грамм, и салата обычно грамм 500. Вроде не мало)  

Элина, привет) может, ты и права и преувеличиваю, спасиюл😘 тренер уже сейчас доволен. Кстати, я убрала 1 прием пищи у себя, чтобы порции были большими, и мне стало очень хорошо. Так что да, как буду повышать калории просто добавлю еще 1 прием пиши. Солидарна) на счет весов и прогрессии не переживай. Силовые обязательно вырастут и растут, я уверена. Медленно, но верно💪🏼💪🏼💪🏼