Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 204.30g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: قهوة عربية, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بطاطس, صدر دجاج. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), محشي محشي فلفل, صدر دجاج, سلطة التونة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohammedalkhabooli's Weight History
|