Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
3571 kcal
|
Fat: 123.53g | Prot: 225.44g | Carbs: 380.95g.
Breakfast: Kräuterfrischkäse, Aldi Kochschinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Aufbackbrötchen. Lunch: Lidl Putenhackfleisch, Iglo Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht). Dinner: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Oreo Keks, Heidelbeeren, Bananen, Gummibärchen, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Pizza Snack Margherita , Rote Zwiebeln, Rührei, Kartoffelsalat, Lidl Rindergulasch, Edeka Kartoffeln Gekocht, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leon Cutmann's Weight History
|