|
обед на 400 ккал: борщ на курице со сметаной, картофельное пюре на воде, котлеты из куриной грудки на пару и шампиньоны на пару.
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 68.22g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Активия Йогурт Клубника, Магнит Банан. Lunch: Kinder Шоколад, Соевый Соус, Сметанин Сметана 15%, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Борщ с Курицей, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Шоколад. more...
|
|
 Comments
30 Nov 22 by member: Gabi3x
|
Картофель-то Вам зачем? Можно другим овощем заменить, будет и полезнее и менее калорийно и не будет скачка инсулина.
01 Dec 22 by member: ussvas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|