Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 92.80g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Картофельное Пюре, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Морковь, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тыквенный Суп. Dinner: UMO Микрозелень Гороха, Сыр Гауда, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Слата Профитроли. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Yoga - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|