Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
560 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 42.25g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Минская Марка Творог 5%. Lunch: Беллакт Сметана 21%, Черника (Несладкая, Замороженная), Минская Марка Творог 5%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|