|
вроде не вижу особых изменений визуально, но чувствую себя легче) продолжаем наблюдение!!
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 94.73g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Жареный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|