Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 124.11g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Гречка. Dinner: Болес. Цельнозерновой Хлеб, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Болес. Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Другие Десерты Пп Наполеон, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.rostov's Weight History
|