Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 86.93g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Сметана , Плавленный Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dekmy Кефир Таллинский 0,5%. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aygerimbs's Weight History
|