Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 137.50g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Мастер Десерта Кекс, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Горбуша, Репа. Dinner: Изюм, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Сухой Жареный Соленый Арахис, Джаганнат Трюфель, ВкусВилл Кремчиз, Баранина, Хлебнаш Батон Вкусный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|