Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 61.62g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Масло Сливочное, Снеда Сметана 15%, Густияр Сгущёнка, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Alpen Gold Два Шоколада, Завод Алешина Сушка "Мини", Снеда Сметана 15%, Лента Хлеб Балтийский, Борщ с Курицей. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Стародворье Сосиски Баварские, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|