Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2442 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 129.74g | Carbs: 319.15g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Семейные Традиции Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Семейные Традиции Батон Молочный. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Дэлис Торт Прага, Кофе, Русское Молоко Сыр Российский, Семейные Традиции Батон Молочный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Семейные Традиции Батон Молочный, Каждый День Молоко 1,5%, Семейные Традиции Батон Молочный, Зеленый Чай, Русское Молоко Сыр Российский, Семейные Традиции Батон Молочный, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|