Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 105.47g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|