Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 105.96g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Каждый День Рулька Свиная, Верный Мини Багет с Чесночной Начинкой, Помидоры, Твор. Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Бондари Сыр Бондарский 50%. Lunch: Каждый День Рулька Свиная, Картошка Вареная. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий. Snacks/Other: Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|