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4km 달리기 후 아침식사
View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1084 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 54.10g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: 찐고구마, 아몬드, 매일 저지방우유. Lunch: 농심 육개장. Dinner: 살짝 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 롯데 제로 카카오 케이크. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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