Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 82.51g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Жареная Картошка. Lunch: Курица с Шампиньонами, Добродея Макароны Отварные . Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|