Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 47.99g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Joyco Драже Панда, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dr. Korner Хлебцы, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Золотой Петушок Котлеты по-Киевски. Dinner: Золотой Петушок Котлеты по-Киевски, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Mission Deli Тортилья, Joyco Драже Панда, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelwittaknife's Weight History
|