Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 56.87g | Carbs: 50.63g.
Breakfast: Фасоль Фасоль Белая (Вареная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, БЛИН ИЗ ОТРУБЕЙ ПО ДЮКАНУ. Lunch: Шампиньоны, Куриная Грудка в Духовке с Сыром Чеддер Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Льняные Семена, Каждый День Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|