Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
3003 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 151.03g | Carbs: 380.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Булгур на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Протеин Golden Whey, Оладья с Авокадо, Грецкие Орехи. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красная Фасоль (Консервированная), Печеночные Оладьи, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи, Приготовленный Лук, Veres Нут Консервированный, Семга Запеченная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог 5%, Тыквенный Чизкейк, Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|