Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 70.70g | Carbs: 276.30g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Морковь, Манго, ВкусВилл Курабье Шоколадное. Lunch: Седьмой континент Хурма, Спагетти Болоньезе, Сыр Гауда, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Сыр Буррата, Голубика, Виктория Слойка с Вишней , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Yoga - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|