Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 127.04g | Carbs: 271.16g.
Breakfast: Зерница Сушки, Parmalat Молоко 1,8%, Черкизово Корейка, Liebendorf Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шпинат, Вологодское Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Голубика, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|