Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 64.71g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов. Dinner: Вареное Яйцо, Ёбатон Protein + Collagen. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|