Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 122.90g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Вологодское Яйцо, Цукини, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки. Lunch: Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом. Dinner: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Булочные Вольчека Хала, Перекресток Помело, Ашан Гранат, Мандарины, ВкусВилл Манго, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, Вологодское Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Радужная Форель (Выращиваемая), Съешь Меня Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Metro Chef Эдамаме, Ашан Помидор, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сухие Спагетти, ВкусВилл Холодец Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|