Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 47.24g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Банан, Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|