Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 136.57g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: O12 Вафля, Кофе, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Ветчина Индейки. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Печеночный Торт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|