alegnanzile's Journal, 28 Nov 22


View Diet Calendar, 28 November 2022:
1459 kcal Fat: 52.92g | Prot: 96.21g | Carbs: 150.84g.   Lunch: Seara Costela Suína Temperada , Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga, Cafezinho, Bolinho de Chuva, Dux Whey Protein Concentrado , Maçã. more...
292 kcal Exercise: Esteira - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...

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