завтрак: кофе, четверть яблока. ужин: творог со сгущёнкой и клубникой. немного тренировок. только не надо писать, что это ужасно, я это и сама знаю)
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
235 kcal
|
Fat: 8.74g | Prot: 15.14g | Carbs: 25.33g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яблоко, Миндаль Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Сгущенка, Hortex Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пошехонский. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Йога для лица - 10 minutes, legs - 15 minutes, abs 🤙🦾 - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Nov 22 by member: Kroboz corps
|
да, обеды у меня редко бывают...
29 Nov 22 by member: я лужа
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|