|
Makan malam yg simpel,dadar telor tahu+wortel di temani tumis buncis
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 74.13g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Minyak Sayur Canola, Oregano, Lada Hitam, Garam, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Tahu, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Totole Kaldu Jamur, Telur, Tahu, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Sayur Canola, Tumis Buncis, Garam, Lada Hitam, Daun Bawang (Loncang). Snacks/Other: Carrefour Kencur, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adel_lestari's Weight History
|