Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 79.10g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Пирожное. Lunch: Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|