Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 147.33g | Carbs: 166.23g.
Lunch: Перекресток Мандарины, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Metro Chef Панировочные Сухари, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Iberica Маслины с Косточкой, Капуста Белокочанная, Красная Цена Яйцо С2, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Orecchio Oro Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|