Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 49.26g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Кофе, Урбеч Урбеч из Арахиса, ВкусВилл Финиковый Сироп, Каждый День Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рафаэлло Конфета, Победа Шоколад Горький со Стевией, Хлеб Бородинский, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Конфета, Груша, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Жареная Украинская, Спагетти. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Cardio - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|