|
сорок шестая неделя -500 ☀️
|
88.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 80.32g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Мерси Шоколад, Арамье Плов с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|