Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 117.75g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Глобус Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриная Грудка Отварная, Шинка. Snacks/Other: Томатный Сок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, MacCoffee Latte Al Caramello, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Сахар, Парижская Буренка Сырный Продукт, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenacybanova86's Weight History
|