Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 131.63g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Яблоко. Lunch: Карат Торт, Макси Филе Семги, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Вологжанка Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо. Dinner: Голден Яблоко, Седьмой континент Хурма, Голубика, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ehrmann Пудинг, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|