Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 127.61g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Азбука Здоровья Клетчатка, Помидоры, Азбука Здоровья Клетчатка, Куриное Филе, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Карбонад в Маринаде для Запекания. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Домик в деревне Кефир 1%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|